Top latest Five โปรตีนเชค Urban news

Top latest Five โปรตีนเชค Urban news

Blog Article

การรับประทานโปรตีนเชคให้ได้ประโยชน์สูงสุด

Deciding in between whey and plant-based mostly protein typically will come down to private demands, as whey presents quick absorption while plant-primarily based proteins are ideal for those searching for vegan or allergen-free of charge alternate options. No matter your preference, the very best protein shakes in Thailand deliver important nutrients to keep you energized and healthy.

โปรตีนจากข้าว: กรดอะมิโนไลซีนที่จำเป็นจากพืชและมีน้อย โปรตีนถั่ว: จากพืชและมีกรดอะมิโนซีสตีนและเมไทโอนีนที่ไม่จำเป็นต่ำ

Sunshine Dairy provides a high-protein, lactose-free of charge milk beverage customized for wellbeing-acutely aware people today seeking convenient diet. Every single 340ml serving presents 32 grams of protein, supporting muscle recovery and everyday protein desires. With a complete Electricity content of 270 kcal, the drink is totally free from additional sucrose, which makes it an appropriate choice for All hooray protein shake those checking their sugar ingestion.

รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย

ผลกระทบต่อสุขภาพจากการดื่มโปรตีนเชคเป็นประจำ

ย่อยง่าย เพราะโปรตีนจากพืชมีโครงสร้างโมเลกุลที่เรียบง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์ ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย

' หยิบมาตั้งชื่อแบรนด์นมโปรตีนแสนอร่อยที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตอนนี้

บางยี่ห้อมีผงโปรตีนหลายชนิดผสมกัน ตัวอย่างเช่นแบรนด์ที่มาจากพืชหลาย ๆ แบรนด์จะรวมประเภทต่างๆสามารถเลือกได้ตามความชอบรวมถึงรสชาติ

โปรตีนเชคจากสัตว์ ทำมาจากไข่ อาหารประเภทนมวัว และเวย์ (นมที่ผ่านการสกัดเพื่อแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไป) หรือเคซีน (โปรตีนที่พบในนมวัวที่ทำให้น้ำนมเป็นสีขาว) ความเหมือน และแตกต่างระหว่างโปรตีนเชคที่ทำมาจากเวย์ กับโปรตีนเชคที่ทำมาจากเคซีนก็คือ ทั้งคู่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นทุกชนิด แต่เคซีนโปรตีนจะดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีนนั่นเอง

ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาล

มนุษย์ออฟฟิศ กลุ่มคนทำงานออฟฟิศ บางครั้งอาจไม่มีเวลากินอาหารอย่างตรงเวลา การเสริมโปรตีนเชคก็ถือว่าสะดวก รวดเร็ว ได้รับสารอาหารที่จำเป็น อิ่มท้อง และยังช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่าพร้อมทำงานอีกด้วย

โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร

เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง